Não somos apenas o que pensamos ser. Somos mais; somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos, sem querer.
SIGMUND Freud
A psicoterapia é o processo relacional que procura ajudar as pessoas a lidar com os seus problemas psicológicos e emocionais, promovendo bem-estar e desenvolvimento pessoal. Envolve um relacionamento colaborativo do par terapêutico, no qual são explorados, pensamentos, emoções, comportamentos e experiências, tendo como objetivo, compreender os desafios enfrentados e trabalhar para promover mudanças que se reflitam de forma positiva no quotidiano – ao nível interior e ao nível da relação com os outros. A psicoterapia visa auxiliar na resolução de conflitos emocionais e na aquisição de mecanismos para lidar com adversidade, dor e frustração e outros.
A sua duração varia, dependendo das necessidades e objetivos de cada um e não se limita ao tratamento da dor psicológica e emocional, é também um veículo precioso no processo de auto-conhecimento, no sentido de proporcionar um espaço seguro, para refletir sobre suas experiências de vida.
Catarina SottoMayor 